【报名邀请】2025暑期运动兴趣班报名即将开启!
暑期将至,体育部准备了丰富的运动兴趣班,邀请大家一起来锻炼!本期兴趣班涵盖游泳、瑜伽、网球、羽毛球、乒乓球五大项目,部分项目设置了基础班和进阶班,方便不同运动水平的师生根据自身情况选择课程。课程将于6月到7月初进行,具体安排如下:
课程 | 名额 | 课时 | 上课日期 | 上课时间 | 课程介绍 | 地点 |
游泳基础班1 (蛙泳) | 20 | 10 | 6月3日至7月3日 | 周二、周四18:00-19:00 | 熟悉水性,学习蛙泳基本泳姿。 | 大学体育馆游泳馆1-2号泳道 |
游泳基础班2 (蛙泳) | 20 | 10 | 6月3日至7月3日 | 周二、周四19:00-20:00 | ||
游泳进阶班 (自由泳) | 20 | 10 | 6月3日至7月3日 | 周二、周四20:00-21:00 | 学习自由泳基本泳姿,训练打腿、划手、换气等。 | |
瑜伽基础班 (哈他瑜伽基础、流瑜伽基础) | 25 | 10 | 6月4日至7月7日 | 周一、周三20:00-21:00 | 学习瑜伽基础动作,学会调节呼吸,提升身体柔韧性、力量和平衡能力。 | 综合运动馆体操室204 |
瑜伽进阶班 (哈他瑜伽进阶、流瑜伽进阶) | 25 | 10 | 6月4日至7月7日 | 周一、周三21:00-22:00 | 以瑜伽基本动作为基础,融合串联体式,增强核心力量与关节灵活性。 | |
网球基础班1 | 12 | 8 | 6月6日至6月30日 | 周一、周五18:00-19:00 | 学习网球正反手及发球等基本技术。 | 中园网球场02、03号场 |
网球基础班2 | 12 | 8 | 6月6日至6月30日 | 周一、周五19:00-20:00 | ||
羽毛球基础班1 | 16 | 10 | 6月3日至7月3日 | 周二、周四20:00-21:00 | 学习羽毛球发球、接球、击球、步法移动等基本技能。 | 大学综合运动馆301羽毛球馆05-08号场 |
羽毛球基础班2 | 16 | 10 | 6月3日至7月3日 | 周二、周四21:00-22:00 | ||
乒乓球基础班1 | 20 | 10 | 6月3日至7月3日 | 周二、周四20:00-21:00 | 学习乒乓球发球、攻球、搓球等基本技术。 | 大学综合运动馆206乒乓球室1-12号乒乓球桌 |
乒乓球基础班2 | 20 | 10 | 6月3日至7月3日 | 周二、周四21:00-22:00 |
注:保证教学质量和效果,游泳进阶班的学员须在首堂课上完成50米游泳测试。
一、 报名安排
1. 本期兴趣班对全校师生开放,每人限报一项课程,统一收费300元/人。
2. 报名链接将于2025年5月12日(周一)21:00开放,按报名顺序发送确认邮件,请根据邮件提示在规定时间内完成缴费并加入课程通知群,逾期未缴费,名额将顺延。未报名成功者不再另行通知。
3. 报名链接:https://www.wjx.cn/vm/O5SXiZ2.aspx#
二、 课程须知
1. 所有课程均为中文授课,每一课程人数报满方可开班。
2. 请合理安排时间,缴费成功后,无特殊情况不得要求退款、转班或转让名额。
3. 如出勤不足课程总课时的50%,将影响后续兴趣班的报名资格。
4. 请于上课前10分钟到场,凭学生证或教职员证签到,完成课前准备和热身。
5. 请合理安排饮食,避免空腹、饱餐或过度疲劳状态下运动。
三、 着装及装备要求
1. 游泳课程:自备游泳衣、游泳裤、游泳镜、游泳帽、浴巾等用品。
2. 瑜伽课程:提供瑜伽垫,学员可自备瑜伽铺巾。
3. 网球、羽毛球、乒乓球课程:请自备球拍。
4. 所有课程请自备水和补给。
四、 健康声明
1. 报名学员须确保身体状况适宜运动。
2. 凡患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、牛皮癣、脚癣、体癣、急性肠道病、传染性疾病以及心脏病、精神病、高血压、癫痫病、肝炎、中耳炎或听障等疾病或酗酒者不宜下水游泳。
3. 凡患有高血压或关节严重伤痛者不宜参加瑜伽练习。
4. 患有高血压、心脏病、哮喘者、心脑血管等慢性疾病者不宜参加乒乓球、羽毛球、网球课程。
5. 除此之外,若您课上身体不适,请立即告知授课教练。
期待您的参与!